印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ （最終奥義）即席速攻で、簡単にあなたの精神（こころ）と身体を整える手印（すべてのチャクラ）
今回のテーマ真の自己の全体性という円の中で自由と統合の本質を識る 今までの手印シリーズ（小指から親指）を理解して、初めて使えるようになる最終奥義の手印です。この手印単体での理解では、効果は薄いです まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・...
瞑想・マインドフルネス・グラウディング・ヨガ・yoga
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 指先だけで出来る即席速攻で、あなたの精神（こころ）と身体を整える手印（第六チャクラ）
今回のテーマ女神のハーキニー存在のすべての層が完全に一つに統合 まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する 手印（ムドラー）の効果・そ...
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 親指だけで出来る即席速攻で、あなたの精神（こころ）と身体を整える手印（第五チャクラ）
今回のテーマ耳を澄まし、感受性を高め内なる存在の導きを受け止める まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する 手印（ムドラー）の効果・...
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 人差し指だけで出来る即席速攻で、あなたの精神（こころ）と身体を整える手印（第四チャクラ）
今回のテーマ心の内なるシンフォニーに同調・喜びと活気 まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する 手印（ムドラー）の効果・その形を指で...
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 中指だけで出来る即席速攻で、あなたの精神（こころ）と身体を整える手印（第三チャクラ）
今回のテーマあらゆる活動のバランスを調、より大きなエネルギーと活力を体感 まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する 手印（ムドラー）...
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 薬指だけで出来る即席速攻で、あなたの精神（こころ）と身体を整える手印（第二チャクラ）
今回のテーマ内なる海のリズムに同調・癒しのエネルギーの波に育まれる まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する 手印（ムドラー）の効果...
印・真言・言霊・忍術・ムドラー・マントラ・チャクラ・オーラ 小指だけで出来る即席速攻で、あなたの精神（こころ）と身体を整える手印（第一チャクラ）
今回のテーマ命ある大地が自らのうちに鼓動し地の特性に満たされる まずは、前提知識です 手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する 手印（ムドラー）の効果・そ...